Tras el largo periodo de ausencia ocasionado por esta terrible pandemia, volvemos con una clase PRESENCIAL para dar fin a esta temporada y la bienvenida al verano.

¿Os apuntáis a esta ClaseaTe de YOGA?

Esta clase de yoga está enfocada en fortalecer el sistema inmune y recargar el bienestar para todos, tanto principiantes cómo practicantes con experiencia.

Louise, nuestra profe voluntaria, es instructora de Inglaterra formada en la India. Nos guiará por diferentes fases de la clase: calentamiento, saludos al sol, asanas (posturas) relación y meditación para que experimentéis una secuencia completa del hatha yoga. Se centrará en las asanas de pie, sentadas, de suelo e inversiones elegidas por sus propiedades terapéuticas y sus beneficios para la inmunidad.

En la clase también trabajaremos con la energía vital a través de la respiración. Louise va a demostrar dos métodos de respiración; uno para abrir los pulmones y otro para equilibrar y generar un estado de calma.

Habrá oportunidades de participar en el canto de mantras tradicionales de la India, o simplemente disfrutar de sus vibraciones y melodías.

La clase terminará en la parte más importante de la práctica: la relajación meditativa. En ella, se desarrolla la consciencia del cuerpo y un estado de relajación psico-psiológico profundo.

Om shanti.»

Ha pensado en la CONFEDERACION DE SALUD MENTAL DE ESPAÑA para que hagamos nuestros donativos para asistir a la clase.

Os recordamos como funciona la asistencia:

1º. Rellena el formulario de inscripción

2º. Realiza la donación a CONFEDERACION SALUD MENTAL ESPAÑA

3º. Mandanos el justificante de la donación a julia.villena@claseate.com

4º. Tu plaza quedara reservada.

 

Este taller será al aire libre y nos ajustaremos a las medidas recomendadas para eventos al aire libre que recomiendan. Mantendremos la distancia de seguridad y llevaremos mascarilla. Deberemos llevar también nuestra ESTERILLA.

¡Os esperamos!